性欲を高めるアイテム｜強オス育成所

男性の勃起には男性ホルモン、テストステロンが関係しています。

テストステロンが不足するとベッドタイムで女性を満足させることができなくなったり、男として自信を失うことに繋がります。

性欲がダウンすると悪循環になってしまい、ダサい男になってしまうのです。

色気があり健康的な男性は基本的な健康維持を日々行っています。

今回は男の性欲アップ、勃起力向上に必要なアイテムやモテ男がしている習慣などを紹介します。

亜鉛マカグミは手軽に使える性欲アップアイテム

精力アップにも繋がる亜鉛やマカを簡単に摂取できるのが「亜鉛マカグミ」です。

通販で簡単に購入できますが、亜鉛やマカは男性にどんな効果があるのでしょうか。

亜鉛の成分は精子を作る上で必要なものなので、セックスや自慰行為を1回すれば7mgの亜鉛が消費されます。

また亜鉛は男性ホルモン、テストステロンの合成にも必要な成分なのでテストステロンの量が増えれば性欲アップと勃起力の向上にも繋がります。

マカにはサポニンという成分が含まれており、テストステロンを体内で作る原料となります。

男性ホルモンが増えると筋肉が付きやすい体質になり勃起の持続時間がアップするのと、性欲が向上します。

もし、マカだけを取りたいのならコンビニでも売っているマカドリンクも効果があるかもしれません。

男のパワーをみなぎらせるために、サプリメントだけに頼っても持続力はありません。

あくまでも亜鉛マカグミは補助的な役割であって、精力アップには日々の生活改善も必要です。

男性ホルモンに効果があると言われている食べ物を多く摂取することは、体つくりに必要な栄養素と同じです。

カキや卵、肉、魚、牛乳など人間が生きていく上で日常的に食べているもの。

できるだけバランスのいい食事をすることは魅力的な男の体を作って行く上で必要なことです。

タンパク質を多く含む食事はテストステロンや筋肉量増加が期待できるので積極的に取り入れましょう。

精力アップには運動も必要不可欠で、運動量が増えるとテストステロンも増える傾向にあるそうです。

その中でも効果的なのが、スクワットや腕立て伏せ、ダンベルを使った運動。

スクワットは継続して続けるとテストステロンが分泌されて男らしさを維持することに繋がります。

ただし、筋トレと食事を改善してもその効果は人によって出方が違ってきます。

すぐに変化が感じられる人もいればそうでない人とさまざまです。

変化がすぐに出ないからといって諦めてしまっては、女性が惹きつけられるオスになることができないでしょう。

体内から滲み出るオスの色気を手に入れるには、日々の努力は必要です。

どうしたら女性が離さない男になれるのか、男磨きのコツやポイントをもっと知りたいなら、こちらのページがおすすめ。

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